La méthode Summit consiste en fait à faire travailler les athlètes conjointement avec les entraîneurs pour leur donner des outils complémentaires à leurs entraînements réguliers et ainsi les sortir de leur zone de confort habituelle tout en conservant une vision unique et globale du but à atteindre. La planification des différents objectifs du groupe et la périodisation de ces mêmes objectifs, nous permettront ainsi d’obtenir la charge de travail quotidienne des athlètes et la distribution efficace et sécuritaire de celle-ci au courant de l’échéancier retenu. Ces données, des plus importantes, constituent la base névralgique dans la réalisation de cette planification et l’élaboration optimale du programme qui sera mis en place pour le développement général de l’athlète. Par la suite, un suivi constant de l’évolution des capacités spécifiques des athlètes, autant individuellement que conjointement, nous aiguillera sur la progression des capacités et de l’évolution du programme, permettant ainsi d’ajuster, à chaque fois, les objectifs et la périodisation constante des faits et des buts. La planification est habituellement établie pour une durée de quatre semaines afin d’avoir toutes les adaptations des déterminants physiques travaillés.